Справочник о здоровье человека

Источники йода

Пищевые источники йода. Наибольшее количество йода содержится в морских сортах рыбы, морепродуктах и яйцах ... [Стр.90]

Основные пищевые источники йода морская рыба, морские водоросли, морская капуста, салат-латук, зеленые части растений, репа, порей, дыня, чеснок, спаржа, морковь, капуста, картофель, лук, томаты, фасоль, овсянка, щавель, виноград, клубника. [Стр.281]

Источники — морские продукты рыба, рыбий жир, мидии, кальмары, креветки, морская капуста. Хорошим источником йода являются молочные... [Стр.55]

Ценный и общедоступный источник йода — косточки обыкновенных яблок. Чтобы йод усвоился организмом, косточки нужно тщательно разжевывать ... [Стр.68]

Что является источником йода, используемого щитовидной железой в синтезе тиреоидных гормонов ... [Стр.254]

ПОМНИТЕ, что прекрасным источником йода и других минеральных веществ являются морская капуста и другие продукты моря. [Стр.103]

Моллюски и морская рыба -отличные источники йода. [Стр.52]

Еще одним важным источником йода является йодированная соль. [Стр.361]

Хорошим источником йода, особенно в эндемически неблагоприятных районах, является йодированная пищевая соль, регулярное потребление которой по 3-5 г (1 ч. ложка) в сутки полностью обеспечивает потребность организма в йоде. [Стр.232]

Способ применения и дозировка в качестве источника йода - 2 раза в сутки по 1 таблетке с интервалом между приемами не более 12 часов для очищения организма - от 2 до 6 таблеток перед сном. [Стр.12]

Основным источником йода для человека является а) пища б) вода. [Стр.127]

Главным источником йода для организма человека являются в большинстве случаев пищевые продукты растительного происхождения. [Стр.148]

Рыба и морепродукты Хорошие источники йода, цинка, селена и тирозина 11,36,46,53, 54,55,57,60... [Стр.143]

Морские водоросли Магазины здорового питания Очень хороший источник йода Используйте араме в супах... [Стр.225]

Красные морские водоросли (например, нори, вакаме, порфира, араме) Отличный источник йода 8,21,44... [Стр.143]