Справочник о здоровье человека

Клетчатка овощи и фрукты

Кроме клетчатки, овощи и фрукты содержат важные для здоровья органические кислоты, ароматичес-... [Стр.23]

Рекомендуется делать упор на клетчатку, овощи и фрукты, грибы, предпочитать рыбу мясу. Есть... [Стр.37]

Диета. Питание в период лечения и выздоровления должно включать достаточное количество белка (нежирное мясо, птица, рыба, молочные продукты) и клетчатки (овощи и фрукты). [Стр.232]

Важно включать в свой рацион продукты, богатые клетчаткой овощи и фрукты, особенно сладкие, цельнозерновые продукты — цельнозерновой хлеб, неочищенный рис, постное мясо — курицу, индейку, или нежирную рыбу. [Стр.254]