Приемы самомассажа

После пузыря Гассан опустил меня в ванну тем и кончилась церемония . [Стр.7]

Вот тогда-то я и решил во что бы то ни стало научиться такому же волшебству ... [Стр.8]

Марфора изъездил много стран, чтобы изучить происхождение массажа. Он описывает такой случай (1864) [Стр.9]

современный спорт без современного массажа действительно не может обойтись. Дадим слово чемпионам... [Стр.12]

Массаж Его история — это история здоровья, силы, красоты. [Стр.13]

Подробные указания о технике самомассажа можно найти в специальных книгах. Здесь же мы остановимся только на нескольких основных приемах самомассажа. [Стр.81]

Прежде, чем приступить к освоению приемов самомассажа, нужно запомнить следующие правила. [Стр.7]

Приемы самомассажа разберем на примере бицепса руки от сустава до подмышечной впадины. [Стр.104]

Приемы самомассажа выполняются медленно, без значительных усилий, так, чтобы не причинить боль. Каждый прием повторяется до 6 раз. [Стр.159]

Приемы самомассажа проводят в такой последовательности поглаживание — растирание — разминание— вибрация (потряхивание, встряхивание). Включают различные упражнения для суставов. [Стр.395]

Различные приемы самомассажа действуют на организм по-разному одни успокаивают — поглаживание, растирание, другие возбуждают—поколачивание, похлопывание. Большое значение имеет также и манера выполнения приемов, т. е. насколько энергично и как долго делают самомассаж. [Стр.7]

Порядок чередования приемов самомассажа также всецело зависит от его цели. [Стр.247]

Приемы самомассажа выполняют в такой последовательности поглаживание, растирание, разминание, вибрация. [Стр.6]

Приемы самомассажа проводят в такой последовательности поглаживание—растирание—разминание— вибрация. [Стр.95]

Элементарные приемы самомассажа рационально использовать и для подготовки рук к предстоящему массажному воздействию (для их разогрева). [Стр.131]

Лечение физическими упражнениями, приемами самомассажа, которые являются основой нашего метода, представляет собой одно из наиболее биологически обоснованных средств. [Стр.14]

А сейчас от предостережений перейдем к рекомендациям и приведем специальные физические упражнения (рис. 7) и приемы самомассажа, эффективные в борьбе с плоскостопием. [Стр.13]

Приемы самомассажа

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация

Справочник о здоровье человека

Приемы самомассажа

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация