Справочник о здоровье человека

Растяжка сгибателей бедер

Растяжка сгибателей бедер Повороты коленей Вращение коленей Мельница ... [Стр.67]

Для растяжки сгибателей бедра — просто разогнуть бедро ... [Стр.352]

Как существенно улучшить мостик за счет растяжки мышц — сгибателей бедра из книги Растяжка расслаблением ... [Стр.51]

Вытягивание позвоночника, растяжка сгибателей бедра, а также шпагат будут происходить все мягче, если вы перед ними повисните и потянете спину. [Стр.19]

Для эффективной растяжки мышц-сгибателей бедра предварительно разогрейте мышцы при помощи предыдущего упражнения. [Стр.332]