Термины
Иллюстрации
Таблицы
О сайте
Справочник о здоровье человека
Руки вверх «растяжка
Осторожно поднять руки вверх, прогибая спину Задержаться в
положении
максимальной
растяжки
на При выполнении данного
упражнения
все движения...
[Стр.14]
Растяжка
1 заведите руку за спину на уровне талии. Схватите
запястье
одной руки другой рукой и мягко тяните
поперек
талии а затем немного вверх. Удерживайте это
положение
в
течение
15—20 секунд.
[Стр.55]
Поднимите руки вверх, ладони направлены в
стороны
. Слегка потянитесь туловищем за руками и задержитесь в конечной точке
растяжки
на несколько счетов.
[Стр.108]
Закончите
стретчинг
растяжкой всего
тела
. В
положении
стоя
поднимите обе руки вверх, а
потом
отведите одну ногу назад, подняв ее как можно выше. Затем отведите другую ногу.
[Стр.42]
Растяжка
поднимите руку вверх и назад и поместите
кисть
больной
руки на
верхний
край
лопатки, приблизив
локоть
к уху, насколько возможно. Используйте здоровую руку, чтобы надавить ниже локтя
больной
руки и направить ее назад и к уху.
[Стр.79]
Упражнение кошка
выполняется,
стоя
на четвереньках. Прогибания в
спине
вверх-вниз не
менее
12—15 раз за подход.
После
сесть назад на пятки, вытянув руки
вперед
,
растяжка мышц
спины.
[Стр.247]
Смотреть другие источники с термином
Руки вверх «растяжка
:
[Стр.234]
[Стр.71]
[Стр.29]
[Стр.72]
[Стр.279]
[Стр.280]
[Стр.27]
[Стр.149]
[Стр.80]
[Стр.65]
[Стр.296]
[Стр.56]
[Стр.58]
[Стр.196]
[Стр.90]
[Стр.43]
[Стр.46]
[Стр.163]
[Стр.299]
[Стр.69]
[Стр.188]
[Стр.191]
[Стр.226]
[Стр.543]
[Стр.406]
[Стр.118]
[Стр.36]
[Стр.121]
[Стр.217]
[Стр.251]
[Стр.68]
[Стр.29]
[Стр.125]
[Стр.42]
[Стр.47]
СЛЕДСТВИЕ ФАРНСДИКА ИЗ ПЯТОГО СЛЕДСТВИЯ : После того как дела перешли от плохого к худшему, весь цикл повторится сначала.
Законы Мерфи
(
еще...
)
Поиск по сайту
По статьям
По рисункам
По таблицам