Справочник о здоровье человека

Салаты из сырых овощей

Полдник салат из сырых овощей, яблоко, стакан медовой воды или фруктового сока (ягодного сока). [Стр.37]

Большая порция салата из сырых овощей. Если в него включены орехи или деревенский сыр, могут быть использованы и помидоры. Два вареных некрахмалистых овоща и белковый продукт. [Стр.83]

Ужин салат из сырых овощей с тертыми орехами с фруктами. [Стр.112]

Необходимо прекращение употребления спиртных напитков, кофе и чая. Салаты из сырых овощей надо есть два раза в день и непременно прибавить к ним корнеплоды морковь, репу и свеклу. [Стр.24]

Салат из сырых овощей — свеклу и морковь натереть на крупной терке, нарезать огурец, два листа капусты, листья и корни сельдерея или петрушки, зеленый лук, укроп, кинзу. Все смешать, заправить сметаной или подсолнечным маслом. [Стр.107]

Ешьте салаты из сырых овощей листья салата, капуста, сельдерей, огурец, лук, редиска, помидоры, петрушка. [Стр.10]

За неделю до менструации и во время ее постарайтесь ежедневно употреблять по 1 ч. ложке облепихового масла (лучше всего добавлять его в салаты из сырых овощей). [Стр.28]

Салаты из сырых овощей с добавлением консервированных овощей, яиц, и т.д. ... [Стр.678]

Первый завтрак. Салат из сырых овощей (свекла и морковь, натертые на терке,— по 40, лук зеленый —15, помидоры —20, масло растительное—10) омлет белковый (белок яйца—2 шт.,... [Стр.124]

Ужин Салат из сырых овощей или овощи, сваренные в собственном соку, например шпинат, капуста, морковь, репа, цветная капуста. Немного орехов или сладких фруктов - яблок, груш, слив, вишен. [Стр.379]

Ужин яйцо всмятку, салат из сырых овощей, сухофрукты. [Стр.111]

Обед Салат из сырых овощей, каша из цельных зёрен с маслом. Или тушёные овощи (свёкла, морковь, репа, тыква, капуста). Или печёный картофель, салат из сырых овощей. [Стр.174]

Обед — 150 г цыпленка, рыбы или мяса, салат из сырых овощей с лимонным соком, какой-либо несладкий фрукт (или 150 г клубники, черешни, вишни). [Стр.46]

Обед салат из сырых овощей, кусочек серого хлеба с маслом, немного изюма, финики, инжир. [Стр.112]

Изюм, апельсин. Стакан молока. Салат из сырых овощей. Сыр. Хлеб с маслом. Творог. Овощи, приготовленные на пару. Сухофрукты. [Стр.380]