Асана и пранаяма

Хатха йога — включает асаны и пранаямы и является путем физического совершенствования. [Стр.104]

Позы (асаны) и правильное дыхание (пранаяма) непосредственно связаны в йоге со стимулами приобретения физической силы и стойкости, необходимыми для медитации. Гармония между физическим и духовным состоянием чело-... [Стр.90]

Раджа-йота вкхючаст в себя асаны и пранаяму - ком понепты хагха-йотп на лом пути основное внимание... [Стр.43]

Через месяц после родов выполняйте асаны и пранаямы с самого начала и постепенно увеличивайте время и количество упражнений. [Стр.140]

Следует отметить, что многие асаны и пранаямы, которые используются в йоге в целях укрепления здоровья и самосовершенствования, в лечебных целях выполняются несколько иначе. [Стр.45]

Асаны, припаяны и бандхп для лечения головной боли суприянамаскарасана (см. гл. 2), бхужангасана (см. гл. 2), джаландхар бандха (см. гл. 9), речака-пу-рака пранаяма (см. гл. 2), ситали пранаяма (см. ниже), савасана в течение 5—10 мин в конце занятия, как описано в гл. 2,... [Стр.124]

Следующие практики являются комбинацией асаны и пранаямы, которые, как было обнаружено, являются очень полезными при лечении астмы. [Стр.49]

Асана и пранаяма, объединенные понятием хатха-йога , ставят целью совершенствование тела, ...освобождая его от склонности к усталости и приостанавливая его тенденцию к разрушению и старению . [Стр.197]

Важнейшие пранаямы и асаны для коррекции желудочно-кишечных расстройств следующие пранаяма... [Стр.28]

Пранаямы и асаны. Пранаямы и асаны подбираются с учетом необходимости воздействия при этом за- болевании на определенные системы. Как уже упоминалось, бронхиальная астма —это прежде всего заболевание легких и дыхательной системы. Поэтому... [Стр.53]

Практическая польза велика. Такое дыхание очищает кровь и изгоняет застоявшийся воздух из легких, успокаивает дыхание и дает быстрый отдых после выполнения трудной асаны или пранаямы. [Стр.29]

Чтобы сохранить энергии, производимые внутри тела, и предохранить их утечку, йогой предписаны асаны и мудры (печати), пранаямы и бандхи (замки, запоры). [Стр.137]

В течение 2-й недели, кроме вышеупомянутых, выполняются также следующие асаны пашимоттан-асана (см. гл. 2), бхужангасан (см. гл. 2), триконаса-на (см. гл. 5). После выполнения всех этих асан и указанной выше пранаямы следует отдохнуть в сав-асане (см. гл. 2) в течение 10—15 мин. [Стр.106]

Асана и пранаяма

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация

Справочник о здоровье человека

Асана и пранаяма

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация