Справочник о здоровье человека

Бандхи

В классических текстах по йоге сказано, что уддияна-бандха относится к средствам Кайа-кальпа (остановки возраста), или дословно,- уддияна-бандха убивает слона смерти . [Стр.272]

Менструальные расстройства Уддияна Бандха, Ардха Матшиендрасана, Пашимоттанасана, Супта Вирасана, Баддха Конасана, Саламба Сарвангасана, Сиршасана, Уттанасана, Адхо Мукха Шванасана, Йога Мудрасана, Матшиасана, Пашасана, Шава-сана. [Стр.149]

Запор Уддияна Бандха, Наули, Вакрасана, Ардха Матшиендрасана, Шалабхасана, Пашимоттанасана, Саламба Сарвангасана, Ардха Ма-карасана, Сиршасана, все вертикальные позы, Уттанасана. [Стр.152]

Смещение матки Сиршасана, Саламба Сарвангасана, Уттанасана, Падангустасана, Падахастасана, Адхо Мукха Шванасана, Дандасана, Матшиасана, Баддха Конасана, Уддияна Бандха. [Стр.150]

Повышенная кислотность желудочного сока, изжога Пашимотганасана, Уттанасана, Сиршасана, Саламба Сарвангасана, Падангустасана, Падаха-стасана, Бхуджангасана, Уддияна Бандха, Утгхи-та и Паривритга Триконасана, Вирабадрасана I, II и III, Ардха Чандрасана, Паршвотганасана. [Стр.153]

Язва двенадцатиперстной кишки Сиршасана, Саламба Сарвангасана, Маха Мудра, Джану Ширшисана, Уддияна Бандха, Пашимотганасана, Пашасана, Уджайи с задержкой на вдохе. [Стр.153]

Грыжа пупоч- ная Маха Мудра, Пашимоттанасана, Баддха Конасана, Саламба Сарвангасана, Дцхо Мукха Шванасана, Падангустасана, Уддияна Бандха, Падахастасана, Утганасана, Парипурна Навасана, Ардха Навасана. [Стр.157]

Перечень асан, рекомендуемых при боли в области шеи врикшасана (см. гл. 5), триконасана (см. гл. 5), бхужаигасана (см. гл. 2), гомукхасаиа (см. гл. 5), вирасана (см. гл. 5), джаландхар бандха (описание ниже). [Стр.115]

Ежедневные занятия. Делайте бандху 4 раза ежедневно. В течение 1-й недели выполняйте ее 3 раза, а затем, начиная со 2-й недели, делайте ее 4 раза. [Стр.116]

После отдыха в течение времени, необходимого для двух дыханий, повторите бандху, последовательно выполняя все этапы. [Стр.116]

Оставайтесь в таком положении в течение 4—8 с, по-прежнему задерживая дыхание. Это и есть законченная джаландхар бандха. [Стр.115]

После Симха-Мудры необходимо сделать Джих-ва-Бандху — замок, запирающийся языком . При этом язык вытянуть внутри рта и загнуть кверху, с силой прижимая его к небу. Рот не открывать, при этом нижняя челюсть несколько раз подается вперед. [Стр.26]

Дурной запах изо рта Во время выполнения асан раскрыть рот, высовывать язык и загибать его вверх, толкая кончик к глотке. Этот приём также утоляет жажду. Сиршасана, Саламба Сарвангасана, Утгана-сана, Пашимоттанасана, Симхасана, Уджайи, Уддияна Бандха. [Стр.152]

Уддияна Бандха ( чревный замбк ) Улучшает работу желудка, кишечника, печени, селезёнки, поджелудочной железы, надпочечников и органов таза, устраняет опущение желудка, кишечника, матки, тонизирует солнечное сплетение. [Стр.141]

Первейшим стимулятором бессмертия издревле служила уддияна-бандха (втягивание живота диафрагмой). [Стр.273]