Справочник о здоровье человека

Овощи на гриле

Пятница Перловая каша со смородиной 100 г, нежирный йогурт 100 г, зеленый чай 200 мл Салат из овощей с оливковым маслом и лимонным соком 250 г Креветки 200 г, овощи на гриле 200 г... [Стр.223]

Вторник Обезжиренное молоко 200 мл или низкокалорийный йогурт 100 г, каша на воде 100—150 г Тушеные или вареные овощи 150—200 г, мясо запеченное или приготовленное на гриле 150— 200 г, фрукты 100 г Свежие овощи или зеленый салат 200 г, отварная рыба (тунец, сардины, треска, хек и т.д.) 150—200 г... [Стр.114]

Понедельник Кофе.с молоком низкой жирности 200 мл, хлеб грубого помола 50 г Салат с отварными овощами зеленая фасоль 40 г, шпинат 100 г, картофель 50 г рыба на гриле 100 г, фрукты 100 г Томатный салат 200 г, омлет из желтка, двух яичных белков и молока 100 мл, мятный чай 200 мл... [Стр.112]

Днем можно все хотите приготовить салат с эндивием, обезжиренным творогом и ароматизатором сыра, а затем съесть стейк из лосося с овощами на гриле ... [Стр.144]

Готовьте овощи на пару или на гриле, слегка обжаривайте, но не варите. Тщательно проваривать овощи можно, только если вы готовите суп, так как в этом случае они выделяют питательные вещества в воду... [Стр.16]

Овощи на гриле или в духовке баклажаны, помидоры, перцы, лук... [Стр.60]

Мясной стейк, гарнир из овощей, приготовленных на гриле (например, помидоры, перец и баклажаны). [Стр.80]

Обед. Телятина, баранина или свинина, приготовленные на гриле, вареные овощи. [Стр.46]

Среда обед (бараньи ребрышки на гриле, помидоры, фаршированные овощами, йогурт или творог), ужин (запеченная рыба, овощи, компот). [Стр.6]

Обед. Рыба, приготовленная на гриле или запеченная в фольге, овощи, приготовленные на пару. [Стр.46]

Готовить шашлык из рыбы и овощей на гриле около 10 минут, время от времени поворачивая его и смазывая маслом. [Стр.94]

Положить овощи на гриль и время от времени смазывать их маслом с чесноком. Регулярно переворачивать. Когда овощи подрумянятся со всех сторон, посолить. [Стр.81]

Ужин цыплёнок на гриле с перцем и овощами на гриле. [Стр.257]

Ужин Дикий лосось из Тихого океана с овощами на гриле. [Стр.254]

Жареные на гриле овощи (грибы, помидоры, цуккини, желтый болгарский перец) всего около 2 чашек в сыром виде 3/4 чашки бурого риса... [Стр.152]

Запеченная или приготовленная на гриле белая рыба с печеным картофелем, тушеные овощи, приправленные йогуртом из овечьего молока... [Стр.197]

Хумус, баклажаны, овощи на гриле. По возможности просите добавлять в них поменьше масла. [Стр.79]

Крем из авокадо нужно есть сразу же, так как его поверхность быстро становится коричневой. Он замечательно подходит к сырым блюдам, а также как гарнир к приготовленным на гриле или на пару овощам. [Стр.104]