Справочник о здоровье человека

Макарасана

Макарасана Эффект тот же, что и от Ардха Макара-саны. Дополнительные противопоказания головная боль, повышенная возбудимость. Выполняется как Ардха Макарасана, только над полом нужно как можно выше поднять прямые, сильно вытянутые ноги. [Стр.126]

МАКАРАСАНА. Выполняется как Ардха Макарасана, только над полом нужно как можно выше поднять прямые, хорошо вытянутые ноги. [Стр.194]

Поза Макарасана — крокодил. Ложитесь лицом вниз, лбом в ладони. Ноги чуть раздвинуты. Глаза закрыты, Дыхание спокойное, постепенно... [Стр.173]

Ардха Макарасана. Лечь на живот, опустить голову,... [Стр.226]

Макарасана, Ардха Мака раса на — головная боль, повышенная температура, менструация, беременность, грыжа, повышенная возбудимость. [Стр.168]

Омоложение организма Удар шактивардхак, Адхо Мукха Шванасана, Урдхва Мукха Шванасана, Па-шимоттанасана, Макарасана, Сарвангасана, Сиршасана, Халасана, Мудрасана, Шавасана—в комплексе с другими позами, ограничении в питании и др. средствами (см. Энциклопедия здоровья . Молодость до 100 лет. С. 313—395). [Стр.208]

Запор Уддияна Бандха, Наули, Вакрасана, Ардха Матшиендрасана, Салабхасана, Пашимоттанасана, Сарвангасана, Ардха Макарасана. [Стр.206]