Справочник о здоровье человека

Вакрасана

Запор Уддияна Бандха, Наули, Вакрасана, Ардха Матшиендрасана, Шалабхасана, Пашимоттанасана, Саламба Сарвангасана, Ардха Ма-карасана, Сиршасана, все вертикальные позы, Уттанасана. [Стр.152]

Искривление позвоночника Вакрасана, Ардха Матшиендрасана, Паривритта Триконасана, Пурна Сарпасана, Ват Наристан шактивардхак. [Стр.155]

Бронхиальная астма, сенная лихорадка Быстрый эффект наступает при очистительной диете, коротком голодании (от 3 до 10 дней) и поз Сиршасана, Вакрасана, Матшиасана, Вирасана, Джанурасана, Уддияна Бандха, Уджайн, Маха мудра. [Стр.205]

В обоих вариантах Вакрасана благотворно воздействует на внутренние органы — печень, почки, желудочно-кишечный тракт. Способствует гибкости позвоночника. [Стр.88]

Мы приводим сначала технику исполнения позы Вакрасана, а потом уже — частичной извивки, к которой смело переходите, основательно освоив Вакрасану. [Стр.116]

Упрощенным вариантом частичной извивки является поза Вакрасана (изогнутая поза). [Стр.116]

Расстройство пищеварения (желудок, поджелудочная железа, печень, тонкие кишки) Бхуджангаса-на, Шалабхасана, Пошимоттанасана, Падахастасана, Халасана, Вакрасана, Уддияна Бандха, Наули. [Стр.206]