Справочник о здоровье человека

Орехи миндаль

Костянка — семя находится внутри твердой деревянистой оболочки (косточка), снаружи которой располагаются мякоть и кожица (слива, вишня, черемуха). Они могут иметь и несколько семян (крушина, толокнянка). Костянки бывают и сухими (грецкий орех, миндаль). [Стр.16]

Орехи, миндаль и каштаны имеют довольно высокое питательное значение, в сухом виде они содержат ... [Стр.60]

Тыквенные семечки нужно использовать в нашем питании так же широко, как грецкие орехи, миндаль, арахис и другие. [Стр.373]

После 50 лет советую употреблять как можно меньше хлеба. Заменить его могут орехи миндаля, бразильские, грецкие. [Стр.12]

Орехи и семена рекомендуются — грецкий орех, кедровые орехи, миндаль, фундук, семена кунжута, семена подсолнечника. [Стр.126]

Пищевые продукты растительного происхождения (в граммах) орехи миндаль — 55, орехи фундук — 60, соевые бобы — 45, мука ржаная — 100, мука пшеничная — 100, хлопья овсяные — 95, чечевица — 40, картофель — 500. [Стр.43]

Ингредиенты 1 ст. ложка овсяных хлопьев, 1 ст. ложка меда, 1 лимон, 2 яблока, 1 ст. ложка толченых грецких орехов (миндаль или арахис), 3 ст. ложки прохладной воды. [Стр.136]

Орехи (миндаль, грецкие, бразильские), семечки, соевые бобы и продукты сои молоко кислое односуточного закисления, ростки пшеницы, льняное масло, оливковое масло, соевый сыр. [Стр.40]

Картофельные чипсы, попкорн в масле и др. Орехи, миндаль, фрукты абрикосы, бананы, апельсины, грейпфруты, груши и др., воздушный попкорн... [Стр.115]

Сливочное, подсолнечное и оливковое масло, яичный желток, жирная рыба, кукуруза, пшеница, грецкие и лесные орехи, миндаль, хлеб. [Стр.27]

Е - зародыши злаков и масло из них, арахисовое, соевое, хлопковое, кукурузное масла, орехи, миндаль, семечки подсолнечника и масло из них, яичные желтки, печень ... [Стр.305]

Полноценная работа щитовидной железы зависит также и от содержания магния, источниками которого могут служить орехи (миндаль, арахис, грецкий орех), сырой яичный желток, печеный картофель в мундире, печень, салат-латук, тыква, мята, петрушка, цикорий, оливки, слива, помидоры, ржаной хлеб, отруби, фасоль, пшено, цельные зерна... [Стр.90]

Фосфором особенно богаты печень рыбы, яичный желток, сыр, хлебные отруби, редиска, огурцы, салат, орехи, миндаль, сухая чечевица и сухой горох. [Стр.265]