Термины
Иллюстрации
Таблицы
О сайте
Справочник о здоровье человека
Ардха Чакрасана
Все эти
фазы
составляют законченный цикл. Повторять каждую следует не более 4 раз подряд.
[Стр.85]
Существует
несколько вариантов этой
позы
. Этот и следующий (рис. 16) предназначены для отдыха.
[Стр.85]
Лечь на спину.
Прямые
руки вытянуть за головой.
[Стр.86]
Запомните выполняя эту асану, нельзя задерживать
Дыхание
.
Старайтесь
дышать ровно, несмотря на то, что
[Стр.86]
Облегченный вариант этой
позы
показан на рис. 19 Это —
переход
к Парипурна Навасане.
[Стр.87]
Поза
33. Ардха чакрасана (половинная
поза
колеса)...
[Стр.481]
Ардха Чакрасана тонизирует спинные
нервы
,
помогает
уменьшить
объем
талии.
[Стр.84]
Упражнение
Ардха-кати-чакрасана -
поза
бокового полумесяца —II...
[Стр.11]
Диабет
Майюрасана
,
Джанурасана
,
Халасана
, Чакраса-на,
Супта Вирасана
,
Шалабхасана
, Парипурна и
Ардха Навасана
,
Уттанасана
,
Пурна Сарпасана
,
Пашимоттанасана
,
Падангустасана
, Падахаста-сана,
Наули
,
Ардха Матшиендрасана
, Пашаса-на,
Сиршасана
,
Саламба Сарвангасана
,
Маха Мудра
, Шавасана.
[Стр.154]
Смотреть другие источники с термином
Ардха Чакрасана
:
[Стр.34]
[Стр.26]
[Стр.27]
[Стр.32]
[Стр.83]
[Стр.126]
[Стр.166]
[Стр.34]
[Стр.26]
[Стр.27]
[Стр.32]
[Стр.83]
[Стр.126]
[Стр.166]
[Стр.159]
ЗАКОН КЛИПСТАЙНА : Размеры и количества всегда будут выражаться в самых невразумительных единицах.
Законы Мерфи
(
еще...
)
Поиск по сайту
По статьям
По рисункам
По таблицам
Фитнес-йога ардха-кати-чакрасана