Справочник о здоровье человека

Говядина отварная с овощами

Сельдь с овощным гарниром — 30 и 70 г суп картофельный с кукурузными хлопьями — 500 г говядина отварная с овощами в сметанном соусе —100 и 200 г настой шиповника с лимоном — 1 стакан хлеб пшеничный — 200 г. [Стр.39]

Ужин отварная нежирная говядина - 100 г, рагу из грибов с овощами - 200 г, 1 небольшой помидор, несладкий чай - 1 чашка. [Стр.87]

Вторник Гречневая каша 150—200 г, обезжиренный творог или йогурт 100 г, киви Салат из огурцов, листьев салата с растительным маслом и укропом 200— 250 г, отварная рыба 150—200 г Мясо отварное (говядина или телятина) 150—200 г, овощной суп-пюре из красных овощей 200—250 г, отварная куриная грудка 50—100 г, листья салата 50 г... [Стр.102]

Обед — 100 г отварной говядины, 300 г смешанных овощей, 100 г отварного картофеля, хрен с уксусом, 100 г яблок. [Стр.155]

Обед отварная свинина или говядина зеленый салат с овощами - посыпать кунжутом фрукты по сезону. [Стр.10]

Обед суп из шиповника с черносливом говядина отварная, запеченная с овощами в сметанном соусе свежие ягоды и фрукты. [Стр.102]

Обед Полдник Ужин картофельный суп. говядина с овощами. тушеный рис. бисквит из кукурузного крахмала птичье молоко", соевое печенье (20 г) запеканка из цветной капусты, отварной картофель с зеленью пе-1 ру шки. лиственный салат... [Стр.144]

Обед. Суп перловый с овощами (крупа перловая — 10, картофель — 25, морковь — 12, лук репчатый — 5, зелень — 3, масло сливочное — 10, сметана — 20, отвар овощной — 340) мясо отварное с томатным соусом (говядина II категории — 100, лук — 3, коренья белые — 3, морковь — 12, томат-паста — 5, масло сливочное —10, мука пшеничная —5, отвар овощной —50) морковь, тушенная с яблоками (морковь —100, яблоки —50, молоко —50, масло сливочное—10) кисель клюквенный (клюква — 30, вода — 150, крахмал — 10, сахар — 20) хлеб безбелковый бессолевой — 150. [Стр.141]