Справочник о здоровье человека

Гречневая каша с овощами

Понемногу стал кушать хоть граммов по 100, но может съесть гречневой каши с овощами и говядиной. Ничего молочного не даю. [Стр.336]

Спустя еще 1 час съесть свежесваренную кашу на воде (лучше всего гречневую, но можно пшенную, кукурузную или из пшенички). Кашу хорошо готовить с овощами или фруктами. [Стр.150]

Второй завтрак гречневая каша с маслом, овощи (тертая морковь, квашеная капуста, редис, зеленый лук, помидоры, зеленый листовой салат, шпинат, редька, цветная капуста), компот из сухофруктов. Обед суп-пюре из зеленого горошка бифштекс тушеные овощи или овощной салат свежие фрукты свежевыжатый фруктовый или овощной сок хлеб. [Стр.52]

Обед суп из цветной капусты, цельнозерновой хлеб, на второе — гречневая каша с грибами или овощами, зеленый чай. [Стр.78]

Пятница Гречневая каша с пассерованными овощами 150— 200 г, ягоды (желательно смесь черных и красных) 100 г, зеленый чай 200 мл Грибы тушеные 150 г с капустой 100 г, запеченная постная свинина 200 г, зеленый салат 50 г Запеченный картофель 1 шт. с отварными кальмарами 100 г, обезжиренный йогурт 100 г... [Стр.231]

Первьм завтрак Гречневая каша — 150 г Или голубцы с овощами — 230 г в молочном соусе — 60 г Или омлет белковый — 60 г Творог обезжиренный - 170 г Или огурцы, помидоры - 200 г Чай с молоком (кефир) — 200 г... [Стр.134]

Груборастительная пища ржаной хлеб (особенно), фрукты в кожуре, овощи с твердой клетчаткой, как свекла, репа, редька, гречневая каша. [Стр.59]

Ближневосточный таббуле (пшеничный салат) Ближневосточный кускусе овощами Русская или восточноевропейская гречневая каша с грибами... [Стр.54]