Справочник о здоровье человека

Свинина постная

Мясо, субпродукты (в сыром свинина постная (спинка) свинина (бедро) говядина телятина, ножка субпродукты почки шашлык из баранины косуля, бедро кролик... [Стр.49]

Мясо а) курица, индейка, телятина, кролик, дичь б) постная говядина, ветчина, свинина, баранина, котлеты, диетические колбасы и сосиски в) мясо с жиром, баранья грудинка, жирная свинина, колбаса салями, мозги, печень, почки, утка, гусь, кожа птицы. [Стр.4]

Требуется 500 г говядины, 300 г свинины (постной), 2 луковицы, 100 г измельченных ядер орехов, 5 ст. л. растительного масла, 1 яйцо, соль, перец, кориандр. [Стр.151]

Ужин - кусочек постной свинины. 100 г тертой вареной свеклы с черносливом, стакан яблочного сока. [Стр.4]

Понедельник Вареное яйцо, низкопроцентный йогурт или творог 100 г, чай 200 мл Овощной салат 100 г, отварная рыба 150—200 г с рисом 100 г, 1 ч. ложка меда с грецкими орехами 30 г Суп из лука-порея и яблок150— 200 г, свежие овощи 100 г, запеченная постная свинина 150— 200 г... [Стр.106]

Пятница Ржаные хлебцы 2 шт., нежирная брынза 50 г с листовым салатом 100 г, зеленый чай 200 мл Запеченная постная свинина 150— 200 г, с тушеной капустой 150 г, томатный сок 200 мл Пшенная каша с тыквой 150—200 г, маложирная ряженка или простокваша 200 мл... [Стр.229]

Сардины коне, с КОСТ. Свинина постная Семечки подсол-неч. Слива Сок клюкв. Сок алельс. Сок грейпфрут... [Стр.278]

Свинина постная - 500 г, лук репчатый - 200 г, капуста (квашеная) - 300 г, перец сладкий - 50 г, масло растительное - 30 мл. [Стр.70]

Молоко и кисломолочные продукты — кефир, простокваша, творог, сыр мясо — курица, говядина, постная свинина, ветчина рыба — треска, скумбрия, тунец, сельдь овощи — горох, шпинат, цветная капуста, бананы, зеленый лук, укроп печень яйца куриные зародыши пшеницы. [Стр.581]

Пятница Гречневая каша с пассерованными овощами 150— 200 г, ягоды (желательно смесь черных и красных) 100 г, зеленый чай 200 мл Грибы тушеные 150 г с капустой 100 г, запеченная постная свинина 200 г, зеленый салат 50 г Запеченный картофель 1 шт. с отварными кальмарами 100 г, обезжиренный йогурт 100 г... [Стр.231]

Питание при увеличении предстательной железы должно содержать как можно меньше животных жиров. Вместо свинины ешьте постную рыбу, меньше колбасы, исключите острые приправы и сладости. [Стр.113]

РЕКОМЕНДУЕТСЯ ВКЛЮЧИТЬ В РАЦИОН ГОВЯДИНУ И СВИНИНУ МАЛОЙ ЖИРНОСТИ ИЛИ ПОСТНУЮ, ПОСТНЫЙ ГОВЯЖИЙ ФАРШ И ПОСТНЫЕ ЧАСТИ ПТИЦЫ (ГРУДКИ БЕЗ КОСТЕЙ И БЕЗ КОЖИ). [Стр.294]

Богатыми источниками витамина B являются дрожжи, рисовые отруби, постная свинина, печенка, устрицы, зародыши пшеницы, яичный желток, цельные зерна злаков, земляной орех, сухие бобы и молоко. [Стр.611]