Справочник о здоровье человека

Лук-порей

Салат из огурцов. Берут зеленый лиственный салат, отделяют листья и режут их пополам. Шинкуют свежие огурцы (кружочками) и лук-порей (мелко). Заправляют сметаной, добавляют уксус, соль и сахар, посыпают зеленью. [Стр.149]

Лук порей запеченный с козьим сыром тыква с тимьяном и небольшим количеством водки фенхель и морковь с красным вином и чили. [Стр.184]

Понедельник обед (филе птицы на гриле, лук-пор ей, фрукты), ужин (2 яйца, овощной бульон, йогурт). [Стр.6]

Обед суп-харчо - 200 мл, салат (помидор, оливки, лук-порей) - 100 г, сыр - 30 г, хлеб ржаной или отрубной - 2 ломтика, апельсин - 1 шт., миндаль - 4 шт., чай без сахара - 200 мл. [Стр.9]

Ингредиенты филе лосося — 450 г, лук-порей — 50 г, сухари VI панировочные — 15 г, соус соевый — 2 ст. ложки, семена кун- 1 жута — 2 ст. ложки, масло растительное — 1 ст. ложка, им-- Ц бирь молотый — 1 ч. ложка, соль, перец по вкусу. а... [Стр.81]

Бананы 60 Салат, все виды капусты, репа, брюква, огурцы, сладкий перец, помидоры, огур-цы, патиссоны, лук-порей, грибы, редис <15... [Стр.36]

Овощи — чеснок, лук, редис, репа, луковичные растения, полевица, сельдерей, кресс-салат, лук-порей, салат-латук, портулак, козлобородник, шафран, каштаны, огурцы, бамия, тыква и многие другие. Бобовые — фасоль, нут, чечевица, люпин, горох и вика. [Стр.59]

Помидоры, огурцы, редис, морковь, лук-порей, зеленый салат, свекла, цветная капуста, спаржа и др., за исключением картофеля. [Стр.102]

Примерное содержание кальция в 100 г продукта сельдерей - 240 мг салат-латук - 82 мг зеленые оливки - 77 мг капуста - 60 мг лук-порей - 60 мг зеленая фасоль - 40 мг. [Стр.9]

Большое (1,0-2,4) Крупа гречневая, перловая, ячневая, капуста белокочанная, краснокочанная, брюссельская, кольраби, горошек зеленый, овсяные хлопья Геркулес , толокно, горох лущеный, картофель, брюква, морковь, баклажаны, перец сладкий, тыква, патиссоны, лук-порей, щавель, айва, апельсин, лимон, брусника, грибы, кукуруза, клюква, крыжовник, черника... [Стр.39]

Лук испанский Лук красный Лук-порей Мангольд (листовая свекла) Морской овощ (водоросль)... [Стр.90]

Лук испанский Лук желтый Лук красный Лук-порей Лук-шалот (шарлот) Мангольд (листе вая свекла) Морское ушко (гриб) Морской овощ (водоросль) Огурцы Папоротник (завитки) Побеги бамбука Побеги люцерны... [Стр.184]

К этой группе принадлежат морковь, помидоры, дыня, абрикосы, тыква, лук-порей, брюссельская капуста, зеленые стручки гороха и фасоли, зелень петрушки, красный перец, рябина. [Стр.470]