Справочник о здоровье человека

ВИРАБАДРАСАНА

Повышенная кислотность желудочного сока, изжога Пашимотганасана, Уттанасана, Сиршасана, Саламба Сарвангасана, Падангустасана, Падаха-стасана, Бхуджангасана, Уддияна Бандха, Утгхи-та и Паривритга Триконасана, Вирабадрасана I, II и III, Ардха Чандрасана, Паршвотганасана. [Стр.153]

Артрит плечевых суставов Вирабадрасана, Ардха Чандрасана, Урдхва Мукха Шванасана, Халасана, Супта Вирасана, Джанурасана, Уттхита и Паривритта Триконасана, Йога Мудрасана, Пашимоттанасана, Саламба Сарвангасана, Адхо Мукха Шванасана. [Стр.154]

Артрит нижнего отдела позвоночника Вирабадрасана, Шалабхасана, Падахастасана, Ардха Чандр-асана. [Стр.207]

Артрит плечевых суставов Вирабадрасана, Ардха Чандрасана, Халасана, Вирасана, Джанурасана. [Стр.207]

Вирабадрасана 3 (2 20 с). Порождает гармонию, равновесие, умиротворенность и силу, способствует... [Стр.378]

I ВИРАБАДРАСАНА III. Из Вирабадрасаны I сделать вдох, наклонить тело вперед и опустить грудь на правое бедро. Руки должны быть прямыми, ладони соединены. Сделать вдох и выдох 2 раза. [Стр.186]

Станьте в позу Вирабадрасана II. Выдохните, когда вытягиваете правую руку и туловище вправо. Сильно потянитесь вправо, пока правая сторона туловища не опустится... [Стр.100]

Не напрягая глаза, смотреть на большие пальцы рук (8). Это Вирабадрасана 3. Оставаться в этом положении ог 10-15 с (начальная доза) до 20-30 с, не задерживая дыхания. Тело должно быть параллельно полу и максимально вытянуто. [Стр.359]