Справочник о здоровье человека

Самомассаж

ПРАВИЛА БОЛЬНИЧНОЙ ПАЛАТЫ : Каждый сотрудник больницы предполагает, что каждый пациент плохо слышит.
Законы Мерфи (еще...)

Поиск по сайту


Акупрессурный самомассаж

Антицеллюлитный самомассаж

Аппаратный самомассаж

Баня массаж и самомассаж

Биологически активные точки, наиболее рекомендуемые для самомассажа

Взаимосвязь рыдающего дыхания, импульсного самомассажа и естественного питания

Виды самомассажа

Восстановительный самомассаж

Восточный самомассаж

Гигиенический самомассаж

Гимнастика и самомассаж

Делаем самомассаж

КЛАССИЧЕСКИЙ САМОМАССАЖ

КОМПЛЕКС) ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ И ГИГИЕНИЧЕСКОГО САМОМАССАЖА

Комплекс самомассажа

Комплексный самомассаж спины, поясничной области и ягодиц

Косметический самомассаж

Кремы для самомассажа лица

Лечебный массаж и самомассаж

Лечебный самомассаж

Лечебный самомассаж (массаж)

Линейный самомассаж

МЕТОДИКА ПРОВЕДЕНИЯ КЛАССИЧЕСКОГО МАССАЖА И САМОМАССАЖА В БАНЕ

Массаж и самомассаж

Массаж и самомассаж в бане

Массаж прием, самомассаж

Массаж самомассаж

Массами самомассаж

Методика импульсного самомассажа

Методика классического самомассажа

Методика проведения классического массажа и самомассажа

Методика самомассажа

Методика самомассажа у-шу

ОБЩИЙ ЭКСПРЕСС-САМОМАССАЖ

Общий гигиенический самомассаж

Общий самомассаж

Основные правила самомассажа

Основы методики точечного локального самомассажа

Основы самомассажа

Основы точечного самомассажа

ПЛАСТИЧЕСКИЙ САМОМАССАЖ

Подручные средства для самомассажа

Показания к самомассажу

Положения во время выполнения самомассажа и массажа с партнером

Польза самомассажа

Правила выполнения самомассажа

Правила проведения самомассажа

Предварительный самомассаж

Приемы самомассажа

Приспособления для самомассажа

Продолжительность сеанса самомассажа

Производственный самомассаж

Простейшие приемы самомассажа

Противопоказания к самомассажу

Процедуры самомассажа

РАССЛАБЛЯЮЩИЙ МАССАЖ И САМОМАССАЖ

Самомассаж в бане

Самомассаж в ванне или под душем

Самомассаж в процессе закаливания

Самомассаж в сауне (бане)

Самомассаж в сочетании с другими средствами

Самомассаж в туристском походе

Самомассаж веником

Самомассаж верхних конечностей

Самомассаж волосистой части головы

Самомассаж голени

Самомассаж головы

Самомассаж головы и лица

Самомассаж головы и шеи

Самомассаж груди

Самомассаж груди и живота

Самомассаж грудного отдела позвоночника

Самомассаж грудной клетки

Самомассаж для водителей транспорта

Самомассаж для машинисток, телеграфисток

Самомассаж для музыкантов

Самомассаж для похудения

Самомассаж доярок

Самомассаж живота

Самомассаж задней поверхности шеи и верхней конечности

Самомассаж кистей

Самомассаж коленного сустава

Самомассаж конечностей

Самомассаж лица

Самомассаж лица и шеи

Самомассаж лица шиацу

Самомассаж массажерами

Самомассаж методом обдавливания полешком

Самомассаж мышц брюшного пресса

Самомассаж мышц живота

Самомассаж мышц лица

Самомассаж мышц спины

Самомассаж на все случаи жизни

Самомассаж нижних конечностей

Самомассаж ног

Самомассаж области груди

Самомассаж области живота

Самомассаж области спины

Самомассаж области таза

Самомассаж отдельных частей тела

Самомассаж передней поверхности стопы и голени

Самомассаж плеча

Самомассаж после прогулок

Самомассаж пояснично-крестцовой области

Самомассаж поясничной области

Самомассаж при артрозе коленного сустава

Самомассаж при бессоннице

Самомассаж при гастрите

Самомассаж при гипертонической болезни

Самомассаж при головной боли

Самомассаж при деформирующем артрозе тазобедренного сустава

Самомассаж при занятиях атлетической гимнастикой

Самомассаж при занятиях бегом

Самомассаж при занятиях бегом трусцой

Самомассаж при периостите

Самомассаж при подагре

Самомассаж при тендовагините

Самомассаж при умственной работе

Самомассаж простаты

Самомассаж репродуктивных органов

Самомассаж рук

Самомассаж с помощью аппарата ВМП

Самомассаж с помощью аппарата Элмаз

Самомассаж спины

Самомассаж стоп

Самомассаж тазовой области

Самомассаж ушных раковин

Самомассаж частей тела

Самомассаж шеи

Самомассаж шейного отдела

Самомассаж шейных и трапециевидных мышц

Самомассаж широчайших мышц спины

Самомассаж ягодиц

Спортивный самомассаж

Техника самомассажа для быстрого расслабления дома и на работе

Техники самомассажа лица

Точечный локальный массаж и самомассаж

Точечный самомассаж как скорая помощь

Традиционные приемы точечного самомассажа

УПРАЖНЕНИЯ И ПРИЕМЫ САМОМАССАЖА

Утренний самомассаж

Частный самомассаж